Descrição
Arte marcial tailandesa que traz muitos benefícios para o corpo. O treino do Muay Thai é composto do aperfeiçoamento de diferentes formas de socos, chutes, cotoveladas e joelhadas e de domínio do adversário, exercícios de condicionamento físico e alongamentos.
Benefícios
• Melhora a forma e o condicionamento físico;
• Acelera o metabolismo;
• Perda de gordura e ganho de músculos;
• Corpo mais flexível;
• Coordenação motora afiada;
• Defesa pessoal;